Устойчивость к стрессу: новое научное исследование
НовостиГоворят, что «все болезни от нервов». Действительно, последствием стресса могут быть самые разнообразные заболевания. С каждым днем растет темп жизни, увеличиваются наши потенциальные возможности, а, следовательно, и потребности. В связи с этим современный человек может испытывать массу страхов, которые вызывают повышение уровня стресса.
Сегодня тема стресса и психического здоровья очень актуальна. Исследования показывают, что воздействие стрессовых факторов, начиная от физического насилия и заканчивая социальными конфликтами, значительно увеличивает риск возникновения нарушений психики, таких как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Однако было замечено, что люди по-разному реагируют на одни и те же стрессовые факторы: одни быстро восстанавливаются, другие долгое время остаются подавленными. Исследователи изучают данный вопрос, а также оценивают развитие долгосрочных последствий индивидуального воздействия стресса.
Что нового в науке?
В работе Валентины Боннефил из Центра перспективных научных исследований (ASRC) и ее коллег было показано, что олигодендроциты, которые образуют миелиновые оболочки в центральной нервной системе, являются ключевыми факторами, определяющими влияние стресса.
Эксперименты проводили на животных. Мышей в экспериментальной группе подвергали воздействию социального поражения (контакт с агрессором), после чего их делили на группы «восприимчивых» и «устойчивых». Особи в группе «восприимчивых» мышей избегали социальных контактов. Было выяснено, что различная степень устойчивости к стрессу была связана с истончением миелиновых волокон. Это, в свою очередь, и приводило к отсутствию адаптации к стрессу.
Устойчивость к стрессу может возникнуть в результате активных стратегий преодоления, а не пассивного бездействия, определяемого как отсутствие адаптивного ответа. Одна из возможностей образования нового миелина в качестве стратегии преодоления связана с повышенной нейронной активностью у «устойчивых» мышей в нейронах префронтальной коры после социального поражения. Исследования продолжается.
Как предотвратить?
Наши реакции часто обусловлены опытом наших предков, что свидетельствует о важности поддержания психического здоровья во всех поколениях. Как это ни странно, но всем хорошо известный способ профилактики стресса, который действительно работает — это ведение здорового образа жизни (правильное питание, хороший сон и своевременный отдых) — то, что мы уже сейчас можем сделать для улучшения уровня устойчивости к стрессу.
Вы всегда можете обратиться в Центр персонализированной медицины МКНЦ, наши специалисты будут рады Вам помочь!
