Хронический недосып: как современная наука помогает побороть бессонницу
Статистика говорит о том, что, начиная с 2019 года в России все больше людей жалуются на бессонницу и нарушения сна. Сейчас эта цифра превышает 30% респондентов.
Российские ученые представили сразу несколько разработок, которые помогают бороться с бессонницей. С их помощью можно улучшить качество и продолжительность сна, а также предупредить возможные последствия хронического недосыпа, такие, как нарушения памяти и болезнь Альцгеймера. Речь идет не о снотворных или других медицинских препаратах.
Результаты исследования, проведённого на 40 добровольцах, прокомментировал в эфире канала НТВ заведующий отделением неврологии МКНЦ Д.А. Дегтерев.
Будьте здоровы!
