Поддержать МКНЦ! (Благотворительность)

Реабилитация после удаления грыжи. Как вернуться к активной жизни

Новости

Операция по удалению грыжи – это первый шаг на пути к выздоровлению. 

Важная часть процесса – реабилитация, которая поможет быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни.

Для наилучшего результата наши специалисты-герниологи советуют придерживаться простых правил:

1. Следовать рекомендациям лечащего врача

  • Не пропускать контрольные осмотры
  • Соблюдать назначенные лекарства и режим отдыха
  • Аккуратно выполнять упражнения, которые назначил врач

2. Питание

  • Есть легкую пищу, богатую белком и витаминами
  • Избегать жирной, острой и сладкой пищи
  • Пить достаточно воды

3. Физическая активность

  • Начинать с простых упражнений, не перегружайте себя
  • Постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок
  • Не заниматься самолечением, консультироваться с врачом о допустимых нагрузках

4. Отдых

  • Спать не менее 7-8 часов в сутки
  • Избегать переутомления
  • Выделять время на отдых и релаксацию

5. Профилактика

  • Избегать подъема тяжестей
  • Носить специальный бандаж при необходимости
  • Вести здоровый образ жизни

Помните: реабилитация - это индивидуальный процесс, который зависит от типа операции, вашего состояния и скорости восстановления.

Не стесняйтесь обращаться к вашему лечащему врачу с любыми вопросами и сомнениями.

Наши специалисты центра хирургии грыж филиала МКНЦ на Павлова всегда готовы помочь вам вернуться к полноценной жизни.

ГБУЗ Московский Клинический Научный Центр имени А. С. Логинова ДЗМ